ストレスマネジメント／ねこの手 伊藤亜記氏
2023年6月22日
運動・旅行・休息・食事・談話・睡眠でストレス発散 介護現場で仕事をするうえで一番大切なことは、健康であることです。健康とは身体的にも、精神的にも、社会的にも完全に良好な状態にあることであり、単に「病気でない」とか「虚弱でない」ということではないということです。(WHO憲章より) 一方、ストレスとは、身体的・精神的に負担がかかった状態のことをいいます。人間関係や長 ...
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